Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 52.93g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Лук, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде, Белый Хлеб, Ферма Сыр Твердый "Украинский Рецепт", Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Лук, Хлеб Зерновой, Гречневый Суп. Snacks/Other: Yarych Крекер З Какао, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|