Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 52.24g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Йогурт, Творожная Запеканка с Изюмом, Monin Сироп Irish, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Котлета Домашняя, Бондюэль Чечевица на Пару, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клементины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|