Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 84.47g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Русска Льняное Масло, Суши Весла Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Запеченный. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.klysha's Weight History
|