Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 111.90g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Сыр Адыгейский, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белковый Омлет, Кабачки Тушеные, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Вешенки, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Сельдерей. Dinner: Вешенки, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста, Апельсины, Яблоко Голден, Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|