Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 91.72g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Куриный Бульон. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Активия Натуральный Йогурт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|