Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 127.35g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Овсянка в банке. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Редис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты с сыром. Dinner: Макфа Перья Любительские Станичные, Heinz Соус Барбекю, Редис, Рубленые котлеты с сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самое лучший протеиновый коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|