|
Неожиданно)))
|
80.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 180.42g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Мёд, Активия Йогурт Вишня, Соевый Соус, Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Куриная Грудка. Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Соевый Соус, Мёд, Кофе, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Сыр Российский, Зеленый Чай. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|