Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 73.08g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Киви, Яблоко Голден, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вешенки, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|