An die Porridge-Fans.... habt ihr ein paar Inspirationen? Was macht ihr so drauf? Ich schnipple mir bisher immer Obst, was gerade so da ist. Habe auch schon Zucker und Zimt oder Ahornsirup dran gemacht. Ich habe hier noch Backpflaumen stehen... kann ich mir auch gut vorstellen... mit was würdet ihr kombinieren? Ps.: ich esse es heiß gemacht, kein Overnight
View Diet Calendar, 23 January 2018:
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2233 kcal
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Fat: 126.35g | Prot: 85.97g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Président Meersalz Butter, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat , Mischbrot, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Real Quality Flämische Leberpastete, Aldi Vitalbrot. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Möhrensuppe. Dinner: Kirschtomaten, Alpenmark Emmentaler, Président Meersalz Butter, Milram Kräuterquark, Pumpernickelbrot, Salami, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Pluma Flämische Leberpâté, Rama Rama mit Avocadoöl und Limette. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g). more...
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Comments
Nüsse, Leinsamen, Kakaopulver, Zimt bzw. Lebkuchengewürz, TK beerenmix mit kochen
23 Jan 18 by member: Jamaikawaii
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Dazu passt super Royal Flavour vanille 🤗
23 Jan 18 by member: schlumpf67
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Milch, Quark (magerer), Banane, Apfel u/o Soft Pflaumen, Aprikosen, Hafekleie, Biomüsli u/o Hafeflocken - 1,5 Minuten in Mikrowellofen. Zimt odr Vanilla Zucker nach Geschmack. Große Portion ca. 450 Gram nur 350 Kcal.
23 Jan 18 by member: Clarine73
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Bin heute auch mit Porrige angefangen. Wollte mir Caramelsoße besorgen und mal testen wie das schmeckt. Sonst alles mögliche an Obst
23 Jan 18 by member: Tunigel
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ich mag zwar kein porridge (für mein Geschmack zu schleimig) aber dafür liebe ich Grießbrei. Ist (fast) das selbe. Ich esse das auch gern mal mit rote Grütze oder n kleks marmelade. Du kannst mit solchen Gerüchten alles machen was dein Herz begehrt. Gibt sogar deftige Varianten, die ich aber nie ausprobiert hab. Ist halt n Arme-Leute-Essen dass man so variieren kann wie man will wie Eintopf, Paella, Pizza, etc. 😊
kannst es auch mal salzen und würzen und dann Gemüse mit rein kochen 😊
23 Jan 18 by member: Mausinki
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Ich liebe Porridge und esse ihn am allerliebsten mit Apfelmus 🍏🍎
23 Jan 18 by member: junipi
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Haferflocken, folgsamen, Zimt, backkakao, kokosblütenzucker, gehackte Mandeln, Kaffee und dann mit Milch auf Gießen so wie man es haben möchte... und ab in den Kühlschrank über Nacht ziehen lassen... morgen aus den Kühlschrank nehmen und etwas Banane dazu schneiden... fertig is ein leckeres Frühstück
23 Jan 18 by member: catiebrie
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Als ich noch mehr Zeit für Sport und damit win größeres Kalorienbudget hatte, hab ich einen Klacks Erdnussbutter reingemacht - mega genial!
23 Jan 18 by member: Riobambena
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ich liebe gebackene banane, daher mein Favorit: 1-2 bananen in Scheiben geschnitten mit in das kochende Porridge, am ende 5-10gr honig und 8gr Kokosraspel drüber
23 Jan 18 by member: FluffelSchaf
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Berberitzen/Granatapfelkerne und (Back) Kakao mochte ich gerne. Zimt und Apfelmus, Birnenmus oder Quittenpüree war auch lecker, je nach Jahreszeit halt. Bissl Erdnussmus und Kakao mal. Banane natürlich. Heisse Beeren. Pur. Backpflaume hatte ich auch schon dran. Bei mir eben als overnight, aber so viel anders ist das ja nicht.
23 Jan 18 by member: xVax
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Kokosraspeln sind auch sehr lecker im Porridge. Ich nehm auch gerne Trauben
23 Jan 18 by member: Ismelda
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In Rum eingelegte Körner drüber streuen. Leckerer Rum Geschmack... Die habe ich immer stehen, denn davon einen Teelöffel(immer 1-2 Körner mit einmal) voll ersetzt bei mir oft den Heißhunger auf Süßes.
23 Jan 18 by member: Fagmich
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Auch gut ist Matcha Grüntee...
23 Jan 18 by member: Fagmich
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Porridge kalt anrühren, Zimt einrühren und danach zwei Volleier hinzugeben. Obst nach Wahl hinein und gut mischen.
Das alles in eine Schüssel und für circa 5-12 min. bei 750-1000 Watt in die Mikrowelle👌🏼
Fertig ist der Porridgekuchen 🍰
23 Jan 18 by member: kraft281190
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Das klingt ja auch interessant 🤔
23 Jan 18 by member: Ismelda
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Wahlnüsse mag ich auch ganz gerne im Porridge
23 Jan 18 by member: Ismelda
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Ich hab das schon herzhaft gemacht ... mit kürbis Tomate und sogar mit Würstchen 🌭 ... musst mal im
Inet gucken :)
23 Jan 18 by member: Tazy2008
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Ich mache Leinsamen (geschrotet) oder Sesam mit rein und gieße es mit heißem Wasser an. Nach 10min dann Banane und ein Schuß Reisdrink Vanille dazu. 😋
23 Jan 18 by member: Schehfie
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Dattelmus oder Cashewmus
oder eingelegte Ingwer mit Zimt, Walnüsse und Äpfel
23 Jan 18 by member: Keyword81
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Körniger frischkäse und Honig, ab und zu auch Kokoschips und Banane.
23 Jan 18 by member: daria.latorre
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