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Começando bem o dia, com bolinho de coco LC, queijo na chapa, cereja e um cafezinho com leite caprichado. Bom dia a todos!
View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1285 kcal
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Fat: 90.81g | Prot: 82.90g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Cereja Fresca, Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Bolinho de Coco Low Carb (20g). Lunch: Cerejas Doces, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Pepino Japonês, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Haciendas Presunto Serrano, Tirolez Queijo Gruyère, Alhos-Poró, Ovo. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Alface, Danubio Cream Cheese Tradicional, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nozes Pecãs, Monama Coco Chips Orgânico, Bolinho de Cacau Low Carb (30g), Canela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. more...
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1713 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
como fez seu bolo de coco? o meu ficou horrível
23 Jan 18 by member: MayyLolly
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Nossa! Esse ficou muito bom.
23 Jan 18 by member: Tania Andrade DF
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*Bolinho de coco*:
1 ovo grande
25 gramas de coco ralado sem açúcar
50 ml de leite de coco sem açúcar
1 colher (chá) de adoçante xilitol
1 colherinha de fermento em pó
1 pitadinha de canela (opcional)
Misture todos os ingredientes, distribua em 4 forminhas e asse no microondas por 3 a 4 minutos.
Cobertura: 5 g de coco seco ralado + 10g creme de leite fresco + 5 gotas de sucralose. Coloque no microondas 10s, mexa bem e distribua sobre os bolinhos. Enfeite com uma lasquinha de coco seco.
23 Jan 18 by member: Tania Andrade DF
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