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IIFYM ~ Cafe da manha/desjejum/pos nado/pre musculaçao 3 ovos cozidos, 80g de frango desfiado, 30g de queijo frescal, mingau de aveia com canela...
View Diet Calendar, 23 January 2018:
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1585 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 126.98g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Bimbo Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango, 3 Corações Café Extra Forte, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Cozido. Lunch: Damare Manteiga com Sal, Sunny Day Creme de Ricota, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Bimbo Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Canela, Ovo Cozido, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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