Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 110.07g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Творог (Полностью Обезжиренный), Семейные Закрома Крупа Ячневая. Lunch: Семейные Закрома Крупа Ячневая, Куриное Филе с Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSkaletto's Weight History
|