Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 135.65g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Pure Protein Soy Isolate, Рузский Творог 18%, Основа Геркулес, Черное Море Сироп Лайт. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное, Кубань Матушка Хлопья Соевые. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Арахис, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|