Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 73.11g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Белый Хлеб, Lipton Чай с Бергамотом, Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Starbucks Бутерброд с Овощами Охлажденный, Белый Хлеб, Суп с Килькой в Томатном Соусе и с Гречкой. Dinner: Шоколадная Колбаса, Сердце Говяжье, Макароны Отварные, Lipton Чай с Бергамотом. Snacks/Other: Nua Lakti, Вафли, Нескафе Кофе, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam evgenia's Weight History
|