|
Перед тренировкой нужно немного энергии )
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
412 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 11.34g | Carbs: 55.50g.
Lunch: Biedronka Chocofini, Белый Хлеб, Медовик, Кофе. Dinner: Кофе, Грейпфрут, Творог. Snacks/Other: Чай с Медом, Колбаса, Злагода Сырковая Масса. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
 Comments
углеводы перед тренировкой хорошо
22 Jan 18 by member: anttonina1
|
|
Наст@129's Weight History
|