Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 77.13g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: морковь по корейски, лаваш армянский, куриное филе, astoria сырный соус, сметана 15, огурец, помидор. Lunch: Реми Морковь по Корейски, Перловка Отварная, Heinz Фасоль Белая, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: морковь по корейски, лаваш армянский, куриное филе, astoria сырный соус, сметана 15, огурец, помидор. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Лаваш Кавказский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noxious_l's Weight History
|