Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 59.70g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо. Dinner: Финик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|