Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 108.15g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Дэмка Ветчина Коломенская, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом , Личи, Кофе, Махеевъ Клубничный Джем, Сырник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabonn's Weight History
|