Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 38.36g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|