Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 82.36g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Реми Морковь по Корейски, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: морковь по корейски, лаваш армянский, куриное филе, astoria сырный соус, сметана 15, огурец, помидор. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Гранат, Банан, Красная Цена Джем Персиковый, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noxious_l's Weight History
|