Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 40.51g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Льняное Масло, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Салат Овощной, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Snacks/Other: Молочное Дело Творобушки, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Картофельная Котлета, Кабачки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|