Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 71.14g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Вареная. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|