Las hamburguesas de lentejas! Llevaban también champiñón, cebolla, huevo, mostaza. Han quedado muy ricas aunque algo secas, pero con una salsita de kéfir y especias solucionado!
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 49.67g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Hacendado Nuez Mondada, Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión), Pastoret Kéfir. Lunch: Queso Feta, Pastoret Kefir, Tomates, Boniato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hamburguesa de Lentejas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Dinner: Palomitas de Maíz. more...
|
|
Comments
jo además que pinta tienen, voy a tener que hacermelas
20 Jan 18 by member: aryak6
|
20 Jan 18 by member: Silvi-es+
|
Han sido un éxito familiar! Con salsa de kéfir para mayores y barbacoa para niños (no me riñáis, apenas una cucharadita), acompañadas de ensalada. Tengo el congelador lleno de ellas, vaya recurso tan bueno! Gracias a Isaare y Belem por comentar sus recetas!!
20 Jan 18 by member: EvaSieteTres
|
20 Jan 18 by member: zariyos
|
Zariyos: las lentejas en remojo varias horas (yo toda la noche), las trituras así sin cocer (que no quede demasiado fino) y las mezclas con lo que quieras (yo champiñón y cebolla picados), le añades las especias que quieras (pimienta, mostaza, ajo, o algo más exótico) bates uno o dos huevos (según cantidad que hayas hecho) y lo mezclas todo. Das forma de bolas y las aplastas. Las puedes cocinar al horno o a la plancha; sobre todo asegúrate de que estén bien cocinadas por un lado antes de darles la vuelta, o se espachurran.
20 Jan 18 by member: EvaSieteTres
|
que bonito!!! estas las tengo que hacer un día!!!
20 Jan 18 by member: isaare
|
24 Jan 18 by member: zariyos
|
hago un pequeñito inciso: yo no las pongo huevo (la persona que me enseñó la receta tampoco lo hacía) y quedan también perfectas (por si acaso se quieren hacer en modo vegano) :)
24 Jan 18 by member: killbitch
|
Gracias, Killbitch! Sí, estuve dudando, pero luego pensé que mejoraría las macros con algo de huevo (eso sí, siempre ecológicos o por lo menos de gallinas "camperas").
24 Jan 18 by member: EvaSieteTres
|
24 Jan 18 by member: shnufi
|
24 Jan 18 by member: killbitch
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSieteTres's Weight History
|