Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amt o
Journal
20 Jan 18
amt o's Journal, 20 Jan 18
amt o's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
今日も、眠くて眠くて大変でした。
午後から、きめこみパッチワークをしました。(^-^)
72.3 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 January 2018:
1242 kcal
Fat: 25.18g | Prot: 50.10g | Carbs: 194.11g.
Breakfast:
セブンイレブン レタスたっぷり!シャキシャキレタス.
Lunch:
オルビス ショコラ・ド・アロニア, オルビス ショコラ・ド・アロニア, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味.
Dinner:
親子丼.
more...
3393 kcal
Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.7 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
amt o's Weight History
View Complete History