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IIFYM ~ Cafe da manha/pre treino omelete (1 ovo), 2 fatias finas de tomate, 30g de queijo frescal, 60g de frango desfiado, 1/2 colher de creme de ricota e 200ml de cafe extra forte sem açucar com canela
View Diet Calendar, 20 January 2018:
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964 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 49.83g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Tomates, Bimbo Queijo Minas Frescal, Sunny Day Creme de Ricota, Peito de Frango, Damare Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Marilan Bolacha de Coco, Mamão. Snacks/Other: Elma Chips Batata Palha, Ovo. more...
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