Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 69.79g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Мандарины. Lunch: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Рис Отварной, Рыба Вареная. Dinner: Жареное Яйцо, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee's Weight History
|