Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 58.35g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Monin Сироп Irish. Lunch: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Good Food Чернослив, Суп из Говядины. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Клементины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|