Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 135.78g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Мандарины, Зефир, Сливочный Сыр, Яйцо, Orange Boom Мандариновый Тарт, Maxler BCAA Powder. Lunch: Красный Сладкий Перец, Vici Семга Холодного Копчения, Волков Хладенец из Мяса Птицы, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. Dinner: Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haribo Маршмеллоу, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Белый Замок Йогурт Белый , Помидоры, Лакт Творог 2%. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|