Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 86.78g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Флп Черевайко Пироженое Корзиночка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Салат Крабовый, Селедка, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фиалка фиалка's Weight History
|