Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 98.36g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Запеченное с Помидором, Увелка Каша 4 Злака, Помидоры. Dinner: Огурец, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSkaletto's Weight History
|