Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 56.59g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Goldähren Bauernschnitten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alpenmark Roter Blütenkäse, Goldähren Bauernschnitten, Bellasan Sonnenblumen Margarine. Lunch: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami. Snacks/Other: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LarissaBeckford's Weight History
|