Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 61.35g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Магнит Банан, Морковь, Три Правила Нежные Картофельные Драники. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|