|
JES! Uus kilo kääntyi esiin. Kiva huomata etti jumi jäänyt pitkäksi.
|
125.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 98.36g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Oliiviöljy, Salaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Wursti Sinappikinkku, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Lunch: Rainbow Kuningatarmarjat, chia-manteli vanukas, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Maissi, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kana-kasvis pata. Snacks/Other: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), chia-manteli vanukas, Appelsiinit, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Natural. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna.jii's Weight History
|