Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 61.76g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Приготовленная Тыква, Каждый День Курага , Дары России Геркулес, Распак Сухое Молоко 26%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриный Фарш, Рагу из Свеклы. Dinner: Куриный Фарш, Цветная Капуста, Рагу из Свеклы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Морковь по-Корейски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugrona.elena's Weight History
|