|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 115.99g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники. Lunch: Белый Рис, Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Чай, Сырники. Snacks/Other: Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. more...
|
|
 Comments
17 Jan 18 by member: olsauni
|
olsauni, сырники - это моё коронное блюдо))))
18 Jan 18 by member: coba.punk
|
18 Jan 18 by member: Елена_Дикань
|
Елена_Дикань, рецепт самый обыкновенный, классический: 500гр творога + 1 яйцо + сахар/сахзам + немного муки, формируете небольшие лепешки, обвалять в муке и жарить на растит. масле (его тоже надо совсем чуть-чуть). Тут все зависит от творога, его консистенции, и муки надо совсем немного, иначе оладья получатся)) ну и чтобы сковорода не прилипала)))
18 Jan 18 by member: coba.punk
|
|
|
coba.punk, спасибо, а какой творог используете вы? Производитель, жирность?
18 Jan 18 by member: Елена_Дикань
|
Здесь белорусский творог "Нестерка" 5% + пол пачки обезжиренного "Бабушкина крынка" (остался от ужина 😀). Вообще беру творог разных марок, но больше нравятся "Савушкин" и "Домик в деревне", на сырники беру 5%, т.к. меньше % мне кажутся сухими, а больше жирными
18 Jan 18 by member: coba.punk
|
18 Jan 18 by member: leraegorova555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coba.punk's Weight History
|