Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 63.01g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Флинт Сухарики, Сладкий или Горький Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ирис, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое. Dinner: Ирис, Виноград, Суп (К), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Яблоко, Ирис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|