Após 16 h de jejum: Ovos com bacon ❤️
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Ei Juliana,
Você acha tranquilo o jejum intermitente? Quando começou e qual o resultado?
17 Jan 18 by member: HeliaJunia
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Olá! Quase não faço jejum intermitente, e sim como só quando tenho fome ☺️ Se pra você passar um pouco de fome pra poder comer só em uma determinada janela de tempo é tolerável, então vá em frente! Eu não gosto de sentir fome, então meus jejuns são naturais... Acho que jejum ajuda muito na perda de peso, quando comecei a me adaptar a low carb e a fome diminuiu, foi quando mais perdi peso 😉
18 Jan 18 by member: juliadias21
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Não sei te dizer o período de tempo ao certo... Mas emagreci 10 kg em 3 meses, comendo só com fome e as vezes comendo fora da proposta low carb
18 Jan 18 by member: juliadias21
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