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café sem açúcar, pão de linhaça com ervas finas e requeijão.
View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1161 kcal
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Fat: 79.71g | Prot: 63.49g | Carbs: 49.33g.
Breakfast: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Omelete ou Ovos Mexidos, Piá Requeijão Cremoso. Lunch: Piá Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Carne do Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Elegê Creme de Leite, Piá Requeijão Cremoso, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Alho Cozido, Cebolinha Verde. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Salsichão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Melão. more...
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 Comments
17 Jan 18 by member: juanaissi
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17 Jan 18 by member: brunnanogueira.13
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eu fiz assim: bati um ovo com uma colher de requeijão, adicionei duas colheres de farinha de linhaça, sal e ervas, uma pitada de fermento químico, fiz na frigideira com uns pingos de azeite em fogo baixo. achei muito bom!
17 Jan 18 by member: bfiussen
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