Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 73.42g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Кокос, Nordic Овсянка с Отрубями, Семена Льна, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Coconut Milk. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, МакМастер Цельнозерновые Макароны, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: Физалис, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковь. Snacks/Other: Шелковица с Памира Шелковица с Памира с Мятой , Леовит Champ! Protein Bar, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Миндаль Сушеный, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|