Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 76.90g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Данон Йогурт с Клубникой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Черника, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|