Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 73.76g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Звенигора Сыр 27%, Мудрий Овсянка Геркулес, Muhlengold Хлебцы, Мёд, Изюм, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Winway Ореховая Смесь. Lunch: Сосиска, Сыр Российский, Злагода Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник Постный. Dinner: Маргарин, Помидоры, Клуб Сыра Сыр Детский, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Other: Печенье, Nescafe 3V1 Кофе, Мандарины, Яблоко, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|