Алена на ПП's Journal, 17 Jan 18

Утро у меня доброе, на весах -600 гр 🙃это очень радует !! На завтрак ленивая овсянка залита кефиром 1% и 50 гр банана , 1 сырник (творог 5% и 50 гр молотой овсянки, без сахара ) , кофе

---

1302 kcal

Fat: 34.61g | Prot: 82.01g | Carbs: 168.07g.   Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Кабачок, Картошка Печеная, Морковь, Чеснок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...