|
Всем здравствуйте!!! Прочитала, что в сутки 1г белка на 1кг человека) это нормально, детям до 1,8г Хотя в разных источниках пишут по разному. Но программа FS считает по моему больше... Как Вы считаете, сколько белка на кг расчитывать все таки? Не мало ли 1г белка и сколько считает FS(не могу увидеть где это написано в FS, только в процентах и не даёт поменять на граммы)?
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Чай с Сахаром, Конфета, Льняное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours and 22 minutes. more...
|
|
 Comments
1г это минимум. Желательно 1,5. Превышать тоже не стоит.
16 Jan 18 by member: Awayzx
|
16 Jan 18 by member: alenagugl2017
|
Ох, детей бы не мучили своими кбжу, жалко маленьких. Когда еще им есть сладкое и мучное, если не в детстве?)
24 Jan 18 by member: Lunatala
|
1,5-3 грамма на кило.
не меньше.
24 Jan 18 by member: Константин Олегович
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagugl2017's Weight History
|