Marzycielka07's Journal, 16 Jan 18

Postanowiłam spróbować zapisać wszystko co dziś jadłam.
Śniadanie (pierwsze zdj.)- 437 kcal
Obiad (zupka)-62 kcal (nie byłam wcale głodna)
Kolacja (2 zdj.)-247 kcal
Przekąski ( nie wszystkiego robiłam zdjęcie ale to ciastko to moje serduszko <3 )- 197 kcal
Zjedzonych kalorii dziś było: 943/1500.
Dziś jednak jest gorszy dzień bo jakieś przeziębienie mnie łapie i nie mam ochoty na nic tak naprawdę, ale nie uważam że coś jest źle.
(Ćwiczenia też już odhaczyłam...)

---

970 kcal

Fat: 45.38g | Prot: 43.70g | Carbs: 101.45g.   Breakfast: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem, Masło. Lunch: Herbata bez Cukru, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Pomidory, Jajecznica. Dinner: Gotowane Marchewki, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Ciasteczka Owsiane, Biedronka Top Chips o Smaku Sera i Cebuli. more...

2249 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...