Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 47.58g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Печенье. Lunch: Ирис, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Danone Йогурт Творожный. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ржаной Хлеб, Европром Лосось Рубленый Классический, Суп (К). Snacks/Other: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Ирис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|