Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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92.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1453 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 94.75g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Sucre, KFC Tenders, Petit Navire Thon au Naturel, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Barilla Farfalle Intégrale. Dinner: Sucre, Café Expresso, Herta Jambon le Bon Paris, Pelletier Pain Grillé, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Oeuf, Baguette. Snacks/Other: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Lindt Connaisseurs, Tarte aux Pommes (une Croûte), Café Expresso, Sucre. more...
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4459 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours, Elliptique maison - 43 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, pas - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Une bien belle surprise ce matin...
16 Jan 18 by member: ghis.gua
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Bien !!! tu te pèse toutes les semaines ? une fois par semaine ou plus ?
16 Jan 18 by member: karinephilippe38
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bonjour Karinephilippe38
Alors c'est pas régulier, parfois 1 à 2 fois semaine et des fois quotidiennement...
Un mauvais élève têtu 😁
16 Jan 18 by member: ghis.gua
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Mine de rien mon objectif "provisoire" est d3 plus en plus proche...
16 Jan 18 by member: ghis.gua
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Merci GinoDelpino moi aussi j'adore ce genre de surprise... Et quel pied de faire des emplettes pour changer mes fringues. Fini les toiles de tente pour masquer les formes😁 Ma femme m'a même acheté un pantalon et une chemise slim fit!!! 🤣😂🤣😂
16 Jan 18 by member: ghis.gua
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C'est clair que cela nous change!
16 Jan 18 by member: ghis.gua
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Bravo ! Cool pour les vêtements ;)
16 Jan 18 by member: Kalade
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16 Jan 18 by member: ghis.gua
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C'est une motivation formidable les fringues quand on aime ça. Il y a un geste que je ne fais plus depuis que je suis "mince" c'est tirer sur mon pull pour cacher mes fesses. C'est con mais j'ai le souvenir d'avoir toujours fait ça avant !
16 Jan 18 by member: milkachocolat
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Cool pour les kilos surtout ! Et c’est bien de mettre en valeur les résultats
16 Jan 18 by member: claironbis
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16 Jan 18 by member: claironbis
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Yess, c'est bon ça!! Mais vous nous parlerez toujours quand vous serez Top Model, hein?? :)
16 Jan 18 by member: petit phoenix
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Merci merci la joyeuse troupe !
Petit phoenix pas de danger que je devienne top modèle un jour🤣😂
17 Jan 18 by member: ghis.gua
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