|
Ну что, рассчитала суточную норму в 1500 кк и Б-111 Ж-50 У-148 + начинаю заниматься дома физ.нагрузками
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 80.01g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Сырники Диетические, Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Чеснок, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Соевый Соус, Баклажаны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Киви, Сырники Диетические. more...
|
|