Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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85.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1219 kcal
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Fat: 86.81g | Prot: 79.29g | Carbs: 33.63g.
Breakfast: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Café Expresso. Lunch: Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada Vinagrete, Torresminas Torresmo, Couve Refogada, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Eu pensei que não ia suportar ficar sem comer carboidrato, meu deu abstinência no 3º e 4º dias, uma loucura por um pãozinho. Cabeça doeu. Mas depois passou a loucura, ufa.
16 Jan 18 by member: annah_minina
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