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IIFYM ~ Cafe da manha (pre pedal e nado) omelete (1 ovo), 1 colher de creme de ricota cremosa e 60g dr frango desfiado
View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1045 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 121.86g | Carbs: 28.13g.
Breakfast: Peito de Frango, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Goiaba, Couve Manteiga Crua, Alface, Peixe Grelhado. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cavalinha. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. more...
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