Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 90.95g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Творог 9%, Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Гречка Отварная, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|